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此外，针对儿童青少年近视、肥胖、心理健康、睡眠不足等问题，“20条”编制了针对性强的指导建议。袁虹介绍，睡眠问题很容易被忽视，因此，在“20条”中着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，鼓励孩子多参加户外运动，参加规律性的有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等;建议睡前进行适量的拉伸和放松活动，如温和的瑜伽体式，有助于缓解一天的疲劳，“需要注意的是，睡前2-3小时内应避免剧烈运动，以免身体过于兴奋影响睡眠”。
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演员颜值高、有新鲜感是仙侠剧的必要元素。《护心》监制刘璐透露，男主侯明昊、女主周也，在年龄和外型上颇具优势，与角色契合度高。“侯明昊身上具备天曜这个角色本身带有的少年气，大众也对他出演仙侠题材抱有新鲜感；周也接触下来发现性格活泼很松弛，与女主雁回自由自在不受拘束的人物形象非常符合。两位演员在拍摄阶段也将自己完全交付给了创作者，《护心》整个创作氛围非常好。”
免费全年资料2025香港既是水脉，更成文脉。“元、明、清时期，每年数百万石的粮食，经运河抵北京，而沧州的长芦盐、金丝小枣、沧酒、泊头鸭梨、御河棉等物产，也通过这条南北经济大动脉运往全国各地。”刘宝锁说，大运河上南来北往的商船不仅带动了经济，还繁荣了文化。
