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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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一次，林宇辉看电视节目，注意到河南发生一起文物盗窃案，警方在寻找犯罪嫌疑人时进行了模拟画像，最后成功破案。琢磨画像的原理后，他心想，自己的画像技术也许能用于刑侦。他向领导申请，用两年时间，把模拟画像这项技术“研究出来”。
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