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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，来保护肩颈部、关节和头部。老年人“既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

第二，生活美学的日常表达。《我的绿色低碳生活》将绿色低碳理念融入日常生活的方方面面，如选择公共交通、减少一次性用品、循环利用资源等。这些看似平凡的行为，在作者的笔下却充满了生活美学。通过描述这些简单却意义深远的生活方式改变，作者展现了绿色低碳生活不仅是一种责任，更是一种生活态度和艺术。这种日常化的美学表达，使得绿色低碳生活更加接地气，易于被读者接受和模仿。同时，《我的绿色低碳生活》也在提醒我们，自然是人类生存的基础，是我们共同的母亲。只有尊重自然、保护自然，才能实现人类的可持续发展。

　　　　刘海龙：这些对优绩主义的批评，更多是年轻人对社会既有游戏规则不满的宣泄和释放。我们在网上听到的声音，代表的其实是一种情绪。正是因为很多年轻人无力反抗既有的分配体系和评估规则，他们才积累了大量情绪，在舆论场上激烈地表达。造成这种情绪的原因，一是社会环境的变化，导致机会的供应相对变少，让人更容易感到挫败；二是因为年轻人在连续不断的竞争中承受了太多压力，导致其心态发生异化。