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后来，我所带的研究生刘天香给了我答案。她在学校担任兼职辅导员，也一直参与“行走的思政课”，有一天她给我发了一条信息：“导儿，想跟你分享一个最近比较有感悟的事，你提到‘笃行’不是‘独行’，而是跟学生‘同行’，原来我有些不理解。但是这几天我感悟特别深，我鼓励班里学生在群里学习打卡，一开始大家没兴趣，我就主动分享自己一天的学习、运动故事，我发现他们开始跟我互动了，并且打卡的人也多了，他们也分享自己每天学习心得：有的喊累，有的说要继续加油。逐渐地，我自己都发生改变了，跑步一口气跑7圈！这个时候我真正明白了你说的‘和学生同行’，我觉得是经得起实践检验的！”
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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
香港最精准资料2025据悉，2022阿那亚戏剧节主题为“瞬间和永恒”，将于6月16日至6月26日在阿那亚举办。根据剧目排期，本次戏剧节将有来自31位导演的28部剧目，共计75场演出，分为沉浸的大海、倒影的天空、荒诞的云图、舞动的风雨、璀璨的群岛、漫游的轮船多个单元。其中，《弗兰肯斯坦》、《等待戈多》、《红色》、《哈姆雷特》、《寄生虫》、《行走的云》六大重磅剧目将是今年阿那亚戏剧节最为响亮的艺术心跳，特别关注剧目《樱桃园》将在阿那亚的全新剧场——游轮剧场开启首演，带来无法复刻的沉浸式体验。
