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　　　　考古发现，在旧石器时代晚期，华北北部的人类主要居住在泥河湾盆地及其周边的洞穴中。到了新石器时代早期，人类开始走出洞穴，来到相对开阔、水源充足的台地上，开发更为广阔的空间，发展农业生产活动。四台遗址就是人类由穴居生活向定居生活过渡的很好例证。

“运动风险筛查是保障运动安全的重要环节，但大众对运动风险筛查的认识还较为片面，甚至存在误区，对儿童青少年运动风险筛查的重视程度尤为不足。”袁虹强调，儿童青少年正处于生长发育的关键阶段，其生理和心理尚未发育成熟，各器官系统的功能发育也不健全，无论是肌肉力量还是骨骼强度方面都相对脆弱，抗击打和防御能力相对较差，加之好奇心、求胜欲、冒险欲强，可能在体育锻炼时急于求成，使身体超负荷，从而容易导致运动损伤的发生。

　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。