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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

近年来，优酷秉承“小人物，真英雄，大情怀，正能量”的内容价值观。坚持内容为王，并提出“不要铺张要效率，不要偶像要演员，不要流量要价值”的新主张。此次飞天奖公布的46部入围作品，近一半在优酷播出，由优酷联合出品的《觉醒年代》《巡回检察组》，阿里影业联合出品、优酷播出的《功勋》均榜上有名。

　　　　总书记在中央经济工作会议上发表重要讲话，视野宏阔、思想深邃、内涵丰富，为国资央企做好当前和今后一个时期工作指明了方向、提供了根本遵循。国务院国资委和中央企业认真学习贯彻中央经济工作会议精神，牢牢把握新时代新征程战略定位，聚焦高质量发展主题，进一步深化改革、强化创新、优化结构、防范风险，持续提升增加值、功能价值、经济增加值、战略性新兴产业收入和增加值占比、品牌价值“五个价值”，不断增强核心功能、提升核心竞争力，切实推动国有资本和国有企业做强做优做大，更好发挥科技创新、产业控制、安全支撑作用，高质量完成“十四五”规划目标任务，为实现“十五五”良好开局打牢基础。