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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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“琳妈”也是热门的“电子妈妈”，她以笑容可掬、整洁优雅又不失亲切朴素的形象出镜，配以文字“妈妈教你……”来推出一些日常生活中的小技能、小教程。她教做饭，会考虑到很多年轻人是住宿舍或在外租房，打造合适的场景，使用合适的厨具。她总是把速度放到最慢，每一个细节都认真展开。
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