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　　　　今年已出伏，虽然天气还不够凉快，也没达到气象学意义上的秋天，总算是秋凉可待，用句北京话说“有盼儿了”。老百姓日常说天气，用上“出入”两个字的，无外乎入伏、出伏和南方的入梅、出梅。今年北方潮热、多雨，或许过不了多久北方人也要关心何时入梅、出梅了。

随着国家卫健系统积极宣传，公众已经意识到健康体重的重要性。但在体重管理的实际过程中，民众依然面临难题和挑战。一方面，难坚持；另一方面，易反弹。同时，单一的体重管理工具或措施往往难以实现长期、稳定效果；消费者更倾向于寻求科学、全面且易于坚持的体重管理方案。

　　　　现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。