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罗蓉介绍，安利的体重管理强调营养均衡，早餐把营养吃全、吃够，可提供饱腹感和稳定情绪，避免午餐因过饿暴饮暴食，第二餐在正常进食外，可适当摄入植物成分的膳食补充剂，如腰豆精华、大豆精华可助挡糖，绿茶提取物可加速代谢脂肪，晚餐对于有减重需求的人群，可选择营养均衡的代餐，限制能量摄入，打开热量缺口；同时，每天进行30分钟左右的有氧及无氧运动，通过糖原和热量消耗，加快身体代谢，燃烧卡路里。

　　　　今天下午举行的这场与老对手韩国队的比赛，中国女冰是抱着必胜的信念上场的。31岁的老将方新在赛后表示，“只要我们发挥正常，赢下她们是没有问题的。”不过，身心俱疲的中国女冰今天并不在最佳状态。“太疲惫了。”方新说。