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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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会上，谢颖还推介了2021年优酷的现实主义大剧，包括《幸福到万家》《冰雨火》《你好火焰蓝》《舍我其谁》《你好检察官》等。其中，《幸福到万家》讲述了一个名叫何幸福的姑娘在事业与婚姻、爱情与亲情的多重考验下不断成长的故事；《冰雨火》围绕“禁毒”展开，《你好火焰蓝》聚焦消防员与急诊医生两种特殊职业；《舍我其谁》着眼于围棋与传统竞技，《你好检察官》是中国新一轮检察改革之后，检察机关组织创作的首部行业剧。（白玉清）
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