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　　　　烹调油包括动物油和植物油，梁栋说，因为植物油的不饱和脂肪酸高于动物油，因此，烹调油应以植物油为主并经常更换种类，也可以两三种同时换着食用。此外，还可以利用食材本身的油，如可以将五花肉中的油“煸”出来做菜，以减少额外烹调油的用量。

中国青年网北京9月27日（记者 白玉清）9月28日晚，第32届电视剧“飞天奖”、第26届电视文艺“星光奖”颁奖典礼将在河北衡水举行，并在优酷全网独播。这是飞天奖、星光奖首次与新媒体平台合作。颁奖礼红毯环节将从晚6点开始，该环节由优酷承制，并在全媒体范围内独播。据悉，易烊千玺、陈宝国、唐国强、张嘉益、孙俪、郎朗、童瑶等200多位文艺工作者将出席红毯和颁奖礼。

　　　　据了解，多彩贵州·中国原生态国际摄影大展始于2008年，依托贵州丰富的原生态自然和文化资源，以全球原生态文化保护与传承为主题，以影像推广多彩贵州，持续开展海内外交流互动活动。此次展览将持续至2025年1月19日，活动还将围绕摄影创作、艺术交流等开展对话交流活动。