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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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为什么安溪能做得好？当我提出疑问时，安溪县第三医院的院长、书记，包括县卫健局副局长都讲到——这是居民实际需求增加，市、县的“十四五”规划重视，以及医改大背景的指引、专科联盟的作用。大家并不是在某一个节点突然找到的捷径，从此一帆风顺迅速发展，现在的一点成绩都是长期探索积累形成的。
澳门马料遵义医专党委副书记张武晓告诉中青报·中青网记者，该校70%的毕业生都在基层工作，主要在乡镇卫生院及以下，还包括母婴保健机构、养老机构等。“我们不光要关注学生专业技能的培养，还要让学生愿意到基层去、到农村去。”
