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　　　　中国青年报客户端哈尔滨2月10日电（中青报·中青网记者 郭剑文/摄）2月10日，哈尔滨亚布力雪区越野滑雪场地，男子10公里（自由技术）赛场，总共47名运动员从起点出发滑向终点。3名来自斯里兰卡的运动员尽管最后完赛，用时已是冠军选手3倍之多，但他们却没有丝毫压力，对他们而言，亚冬会的一切都是用来享受的。首次参加亚冬会比赛的达努什卡·吉拉达告诉中青报·中青网记者，“中国最好，我喜欢这里的一切。”

文化和旅游部艺术司副司长张宜表示，国家话剧院青年导演创作扶持计划已经成为国内培养优秀青年话剧人才的“蓄水池”和激活人才的“强引擎”，“今年的创作方向不仅有优秀传统文化的现代化转译，还有‘奋斗在深圳’这样的现实题材，希望大家将自己饱满的创作热情和火热的戏剧事业建设融为一体”。

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。