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　　　　沙特阿拉伯代表团团长 哈马德·阿尔哈维什：亚冬会不仅仅只是一个体育的盛会，也是亚洲大家庭聚集起来一个友谊的盛会，包括运动员，包括各个代表团大家都欢聚在一起，通过比赛，增进情感，这是一份让大家都难忘的经历和体验。对于开幕式，包括火炬点火的环节设计以及整个会场的场景演出，也是非常期待，相信会有一个让所有人都很惊喜的呈现。

对于想要瘦身的人来说，该如何健康、科学地减肥？张一民表示，科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥，这些方法可能会对身体造成伤害，且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和粗粮的摄入，保证营养均衡。同时，适量运动是减肥的重要组成部分，每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。张一民提醒，对于身体质量指数（BMI）超过28的个体，减肥应在医疗监督下进行，持续监测体重和身体状况，根据实际情况调整减肥计划，以确保减肥过程的安全性，及时处理可能出现的健康问题。

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