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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

值得一提的是，此番铃木敏夫来华也是吉卜力时隔40年的又一次中国行。除超前探展外，日前铃木敏夫还出席了宫崎骏新作《你想活出怎样的人生》上海首映礼，这也是吉卜力工作室在全球亲临宣传该影片的唯一一站。电影首映礼当天，刘昊然、大鹏、朱亚文等《你想活出怎样的人生》中文版配音演员、首批电影首映礼观众包括部分淘麦VIP会员也来到展览现场，提前解锁全球首个吉卜力沉浸式艺术展。

　　　　清华大学教授吕舟对话天文少年杨天霖，从不同视角解读中轴秩序;国乐艺术家方锦龙携手箜篌少年柳懿轩，在礼乐圣地奏响传承之音;人民大学副教授辛晓娟鼓励诗词少女徐书元，以飞花行令共鸣血脉记忆;著名京剧演员王珮瑜携手京剧少年汤壹诺，于古老戏台见证热爱传承;青年画家傅察丹青对话绘画少年杨一乐，现场创作描绘烟火北京;冬奥会四金得主王濛鼓励速滑少女李昕怡，冰上接力冲刺中国速度。两代人围绕相同话题，分享不同经历，展现了中华民族的传承精神。