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　　　　此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。

“我很感谢我的母校，老师在传授我们知识和技术的同时，也把治病救人的信念和‘治未病’的养生预防理念印刻在我们心中。”如今，西帕古丽·麦麦提完成了从“医学生”到“医护人员”的身份转变，真正肩负起了守护生命、传递爱与奉献的重任。

　　　　琳琅满目、潮趣十足的文化市集，涵盖文创国货、艺术零售、国风潮玩、国货年轻化、国潮餐饮、非遗创意首饰摆件等诸多品类。百余家各具特色的摊位化身城市文化生发的新场域，既能见识到原创设计好物的新奇脑洞，也能见证精选非遗文创焕发新生，更有网红小吃引爆味蕾。