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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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这世界变化真快。刚还沉浸在《哪吒2》票房收入超130亿元，猜测着还会增长到多少，饺子导演就已经宣布闭关，开始《哪吒3》的创作了。刚还在试驾新能源车，恨不能马上下单，享受智能驾驶的方便和乐趣，中国电动汽车百人会已经宣布预计2027年全固态电池开始装车。
49692浏览器打开在新加坡，传统中医得到广泛应用，并在医疗保健系统中与西医相辅相成。新加坡南洋理工大学生命科学院院长卡纳伽·萨巴帕蒂说，2024年该校开始招收首批四年制的中医学学士。新加坡卫生部还在2024年1月启动为期一年的中医师临床培训项目，为刚通过执业考试的中医师提供相关临床训练。
