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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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“中国大多数的内容公司和娱乐公司，主要谈内容，很少谈IP的，但内容不等于IP。”吴倩认为，单一的内容要变成IP之前，还需要进行可视化、形象化的提取，内容的系列化，跨品类的衍生开发、多元产业化的布局和变现能力。内容对于IP来讲是一个助力，是让IP持续焕发生命力的抓手。
香港全年资料目前，反诈公众服务平台可以对涉诈网站、短信、号码、互联网账号等多种涉诈信息进行举报，还具备“涉诈信息查询”功能，当浏览网页时遇到任何疑似诈骗的情况，只需登录平台，点击“涉诈信息查询”，就能快速验证其真伪。（记者 孙蓟潍 唐志坚）
