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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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日前，由万达电影及旗下衍生品好物品牌“好集了”、中信出版联合举办了“《奥本海默》观影阅读暨影片导赏”活动，特邀《奥本海默传》译者汪冰、《奥本海默传》审校方在庆、《看电影》杂志主编阿郎、影评人严蓬，多维度深度解读图书和电影，重温这段历史给大家带来的思考与启迪。
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