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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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18岁第一次拿到亚运会冠军，那在她心底里永难忘怀。“那一年是我的蜕变之年，因为我成长过程比较曲折，当时在逆境下，突破了自己。当时我在韩国看到国旗升起的时候，就在想，这就是我要走的路。19岁的时候，我拿到了世界冠军，在俄罗斯看到国旗升起，我又在心里告诉了自己，我的路是对的。”
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