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　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，来保护肩颈部、关节和头部。老年人“既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。

3.内容：敦化籍贯，女18至55周岁、男18至60周岁，可线上猜灯谜、赢奖品，增强传统文化节日氛围和乐趣（1月29日至2月11日每天18:00至19:00，有奖设定100名；2月12日8:00至20:00，有奖设定500名）。

　　　　第九届亚冬会奖牌设计团队负责人 邹存亮：亚冬会的奖牌正面以亚布力雪上赛区的赛道，还有哈尔滨大剧院的这种流线形态，结合亚冬会的会徽，使奖牌的正面更具有视觉冲击力和画面效果。奖牌的背面是以雪上赛区的山峦结合我们大兴安岭的森林地貌，形成具有近景、中景、远景的视觉效果。