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9月6日，在中秋佳节来临之际，青海很多民众制作月饼，来迎接这一传统节日。当日，记者来到青海省西宁市城北区心瑶月饼中式面点店，店内展示各类青海传统手工大月饼。制作青海传统月饼时，将面粉发酵后，揉好擀开，上面涂上一层清油，撒上色香兼备的香豆粉、红曲、姜黄等，用手摊匀，揉成柱状，团成面团。青海传统月饼出炉后五色俱全，芳香可口。中新社记者 薛蒂 摄
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3.设置“社交心率仪”。如果某次社交让你持续3天感到能量透支，说明该调整方式了。健康的人际拓展应该像深呼吸——有主动输出的时刻，也有静心沉淀的留白。保留每周半天的“社交斋戒日”，反而能让真正的优质关系浮现。
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