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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

记者注意到，在白沙镇篮球场附近街道的宣传栏中，写着近来的移风易俗工作动态：白沙镇成立了新时代文明实践移风易俗志愿服务队，开展扶危帮困、健康义诊、卫生清洁、自然灾害应急救援、社会公益活动；坚持把移风易俗工作融入各项文化体育活动中，丰富农村公共文化产品和服务供给，依托群众喜闻乐见的形式展现移风易俗的理念，让广大群众在欢笑中接受文明新风的洗礼。

　　　　现实题材电视剧，要提升走出去效能，参与全球文化市场的竞争，讲好中国故事，传播中国声音，向世界展示真实、立体、全面的中国，国家扶持与影视机构协作、本土化生产与国际表达、传播平台建设与精准传播不可或缺。这也理应是对所有中国电视剧、网络剧得以更好走出去的要求。