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我是一个高度近视的人，尽管我妈一口咬定是因为看电视，但我坚信是因为我“太爱看书”。我小学四年级近视以后，妈妈几乎用尽了各种办法：食补、眼保健操、带我出去跑步……然而并没有遏制住我疯长的度数，最后我们几乎跑遍了北京各大近视治疗机构，带回一台价格不菲的“眼部按摩仪”。至今我还记得打开按摩仪眼前会亮起两个飘忽的绿点，耳边是按摩仪工作时的音乐，然后就是漫长而烦闷的15分钟。
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因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。
2025奥门原料免费资料11月21日，由国家广电总局电视剧司、中广联合会联合指导，中广联合会电视剧编剧委员会、优酷共同举办的“百川编剧大师班”在京开课。大师班请来刘和平、仲呈祥、余飞、梁振华等资深编剧担任导师，60余位编剧学员参加了首期为期五天的培训。这也是优酷人才扶持计划“百川计划”的第一站。
