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元宵之节开宵禁，人们可以外出赏灯游玩，青年男女或载歌载舞，或表明心迹，或赠礼定情。从诗词中可以窥见元宵节的浪漫情怀，比如欧阳修的《生查子·元夕》写道“去年元夜时，花市灯如昼。月上柳梢头，人约黄昏后”，花、灯、月、柳，意味隽永，含情脉脉。
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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
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