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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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2021年，石祥立考入郑州大学数学与统计学院。4年大学生活为石祥立的人生按下了“快进键”。刚开始，石祥立延续高中的学习习惯，一门心思扑在学习上，第一个学期结束考了年级第二。无意间，他发现自己对计算机很感兴趣，于是义无反顾地选择转入计算机专业学习。
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