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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

海河水利委员会有关负责人表示，将按照水利部统一部署，进一步深入落实《地下水管理条例》《地下水保护利用办法》相关要求，充分利用新一轮地下水超采区划定成果，切实履行流域管理机构职责，持续推动流域地下水超采治理，逐步实现采补平衡，为推动流域经济社会高质量发展提供更加坚实的水安全保障。

　　　　为满足市民游客佳节逛庙会、逛大集、赏花灯的文化需求，丰台区的京彩新春彩灯嘉年华和青龙湖公园新春游园会、朝阳区的北京千灯夜、石景山区的石景山游乐园“2025新春灯火游园会”、昌平区的白浮泉庙会、通州区的大运河新春游园会、顺义区的北京国际鲜花港第二届花灯文化艺术节、大兴区的“中轴魏善·盛世大兴——彩灯大世界”主题活动、平谷区的首届平谷京东大溶洞新春花灯夜游、延庆区的第三届北京世园花灯艺术节等多项庙会灯会游园会活动，将持续在元宵节期间举办。