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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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目前，记者了解到，各地正在通过政策解决困难学生的参保费用问题。天津市享受国家助学贷款高校学生等资助参保对象，按照低档个人缴费标准90%的比例定额资助，其余10%费用由个人缴纳，具体为每人每年缴纳40元；南京市9类困难学生参保可享受财政全额或部分资金补助；芜湖市凡享受助学金或助学贷款的学生，在400元的缴费标准上每人能够享受市政府200元的资助。
香港930免费资料大全正版优酷无障碍剧场自2020年上线以来，已拥有5000多部电影、电视剧、短剧、有声书等无障碍视听内容。2023年，无障碍剧场走进影院、社区和校园，为视障者持续送去新热电影。此外，还参与举办阿炳杯盲人器乐独奏大赛、视障者诗歌朗诵大赛等赛事活动丰富视障朋友的精神文化生活。
