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充足的休息对头发健康至关重要,陈维文说,“睡眠是老生常谈的话题,但避免熬夜,是维护头发健康的基础”。充足的睡眠,不仅仅是时长足够,他表示,中医强调“子午觉”,夜晚是身体休息、调养气血之时,熬夜会损耗气血,影响头发的滋养。陈维文建议,“应尽量在晚上11点前上床睡觉”,早上可根据个人情况合理安排起床时间,但早睡早起更符合养生之道。
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钨在地壳中的含量较少,目前发现的钨矿物有20余种,其中仅黑钨矿和白钨矿具有冶炼价值。世界钨资源主要集中在中国、加拿大、美国和俄罗斯,其中中国是最主要的钨储量国和生产国。据美国地质勘探局(USGS)统计,2016年全球钨储量310万t,其中中国储量为190万t,占世界总储量的61%,且中国钨产量占全球的82%。
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