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此外，当地还实施了“种子教师”计划，探索建立“校进馆”“馆进校”师资培养“双进”工作机制。南京市教育局定期组织学校相关老师进馆调研和学习，组织博物馆教育专员进校了解教育教学需求，探索以学生需求为牵引、以学术研究为基础、博物馆和学校联合开发的馆校合作模式。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
港澳台资料库2025年港澳宝典曾宇：退役之后，我想去看看世界，和不同的人交流、相处，找到适合自己的生活。在和山区学生的相处中，觉得自己变“柔软”了，感情变得丰富了。因为之前接受的都是军事化的训练和管理，总是习惯于压抑自己的情感。山区孩子的情感流露是非常真诚和直接的，会打动我，让我觉得情感的表达是有积极意义的。
