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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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小鹏汽车1月销量超过3万辆，时隔30个月，再度登顶造车新势力销量榜单，同比增幅更是达到268％。这也是小鹏汽车连续3个月销量超过3万辆，其中，小鹏MONA M03持续热销，连续2个月销量超1.5万辆。第二品牌战略正在帮助小鹏汽车迈向更大的市场。
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