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全市各级公共文化服务机构举办慰问走访、志愿服务、健康科普等活动，加大对老年群体、妇女儿童、残障等特殊人群的文化服务供给。平谷区图书馆举办“迎新春·写春联·送祝福”文化志愿服务活动。丰台区汽车博物馆举办“乐学汽博科普游”活动。通州区张家湾镇后坨村组织村民、外来务工、残障等特殊人群在村文化室举办“运河开放麦”迎新春主题歌会。
2025澳门传真免费精准资料其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
