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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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除了奈飞，这次押对宝的，还有提前瞄准《新生》的广告主们。十集的《新生》体量虽小，却释放了饱满的营销势能。据了解，除了剧内植入、明星口播的传统形式以外，优酷还锁定剧情名场面，向客户开放了多种创新的商业化产品，覆盖了“剧前+剧中+剧尾”的观剧全路径。剧集口碑的走高也快速带动广告主“播后追投”，重塑剧集收入结构。
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