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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　旅拍市场蓬勃发展。在泉州、丽江、延吉等热门旅游地，旅拍已成为当地旅游的一大特色，仅丽江古城区就拥有2000多家旅拍相关的市场主体和600多家企业。新技术带来新亮点，如AI摄影实现自动化抓拍；无人机航拍则从高空俯瞰整个场景，让旅行照片更有创意。