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　　　　刚满14岁的萍萍就遇到了这方面的困扰。萍萍也住在洛江，是一名困境留守儿童。她父母离异，家庭经济困难，母亲常年外出务工，她与妹妹在外公家生活，住同一个房间，甚至睡在同一张小床上，睡觉时连翻个身都困难。自去年起，进入青春期的萍萍产生了成长的烦恼。

总导演黄启清表示，该节目力争做到“诗入寻常百姓家”，连接起古代与当代、诗词与生活，让诗词的光彩映照现实人生，将中华优秀传统文化的永恒魅力和时代光彩交融，让青少年更好地了解立体鲜活的诗人，助力青少年成长。

　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。