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　　　　第二，纳税。转入个人养老金账户的钱，在第二年计算个人所得税的时候，是可以扣除的。举个例子，小张去年的收入，在扣除免征额、专项附加扣除等等以后，应纳税所得额是5万元，对应的个税税率是10%。如果他把其中12000元存入了个人养老金账户，那么他的需要缴税的收入就变成了38000元，缴纳的个人所得税就会减少。当然，转入个人养老金账户的钱并不是完全免税，在日后领取时，需要按照3%的税率计算缴纳个人所得税。

中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。

　　　　中国青年报客户端长沙11月21日电（中青报·中青网记者 郭剑）21日傍晚，长沙市南雅中学足球场，面对终场哨响时1：2的记分牌，北京队韩籍外教金镇亨脸色很是难看。这场全国首届青少年三大球运动会男足D组第三轮比赛，倾尽全力的北京队1：2不敌新疆队，小组积分停留在2分无缘出线。由于未能实现赛前目标，金镇亨是否能够继续带队征战明年4月的全运会预选赛并不确定。