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海上救生训练包括海上自主出舱、海上生存、海上救援船救援、直升机悬吊营救训练等科目。航天员先要在狭小闷热的返回舱内完成出舱前的各项准备工作，之后携带救生物品出舱、爬上救生船、发出求救信号、开展各种生存活动。在一望无际、波涛汹涌的海面上漂流5小时，阳光暴晒加之海水冰凉，会引发眩晕、呕吐等生理反应。航天员需要克服各种困难完成训练任务，掌握救生技能，更要磨炼坚忍不拔的意志品质，增强团队的凝聚力与协同配合能力。
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四九论坛资料目前，福建已基本查明全省中生代地层的分布与特征，为发现恐龙和鸟类化石提供了坚实基础和重要线索，有3个重点区域尤其值得关注：闽西红层盆地，是恐龙足迹的“露天档案馆”；闽东火山盆地，是火山灰下的“化石冰箱”；闽西南与闽北地区的河湖地层，是鸟类起源的“神秘摇篮”。
