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　　　　充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。

江北嘉陵公园观赏鱼池中大量观赏鱼死亡案件已查明，系该公园一游乐项目经营者李某（男，48岁）所为。经查，因观赏鱼池经营人在该公园内开设有与李某同类的游乐项目，且收益较其更好，李某遂心生不满，于11日19时40分许，将家中用剩的蔬菜杀虫剂倒入鱼池，致大量观赏鱼死亡。

　　　　新华社南京2月23日电（记者王恒志）2025年全国室内田径大奖赛（第4站）暨南京世界田联室内锦标赛测试赛23日在江苏南京体育训练中心室内田径馆落幕，巩立姣、吴艳妮、梁小静等名将纷纷夺冠，江苏选手刘俊茜以7秒47的出色成绩夺得男子60米栏冠军。