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　　　　万事按需才能从主观上增加我们的可支配时间。具体而言，我们需要准确记录和识别具体的活动，可以连续一到两周追踪自己每天的日常活动及感受，比如写工作总结，快乐程度5分；看短剧，6分；阅读，8分。记录能帮我们用数据替代感觉，明确对自己而言有趣又有价值的活动，后续就能通过增加这部分活动时间，让自己更幸福。比如，我本来觉得睡前看短剧挺解压的，通过追踪和比较意识到，阅读能让我更惬意更满足，我就可以增加阅读时间。研究者发现，每天有2-5小时的可支配时间能达到最佳状态。而通过追踪和反思自己的日常活动及感受，我们可以把这些时间“花在刀刃上”，让自己真正享受难得的自由宝贵的时间。

湖南博物院办公室主任吴镝介绍，2023年，湖南博物院开始尝试在暑假和国庆、中秋假期延时开放，并在2024年年初总结经验，制定长期延时开放的方案，在寒暑期和各大节假日延时开放，“让更多观众来馆参观，拉动夜经济、夜消费”。

　　　　2020年由安徽省合肥市包河区人民法院审理的一起刑事案件显示，被告人杜某经由网络购物平台大量采购行业卡、猫池等设备，并协同被告人黄某某等人，利用QQ平台寻找有意推广境外赌博网站服务的客户。这些客户会提供预先编辑好的短信内容，内含赌博网站的链接以及目标接收的手机号码。根据黄某某的供述，杜某的主要职责是搜集有关境外赌博网站的信息，并负责采购手机卡及“猫池”等设备。涉及的境外赌博网站服务器大多设立在东南亚等境外地区。