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　　　　在石窟中出现大量的乐舞图像，当然与佛教向来以乐舞作为供养和仪轨的传统有关，但其中还有一个关键原因，即以乐舞尤其是音声譬喻佛声。可以说，敦煌石窟乐舞图像是乐舞与佛教共同作用的结果，当然其来源依然是现实（世俗）乐舞。

《山河月明》由高希希、赵立军执导，董哲编剧，冯绍峰、陈宝国、颖儿等人主演，讲述了明太祖朱元璋（陈宝国饰）第四子朱棣（冯绍峰饰），从年少起追随元帅徐达（张丰毅）喋血沙场、历经战阵，最终成长为合格的军事将领和一国统帅的故事。全剧以历史的宏大视角，描绘出从“洪武之治”到“永乐盛世”数十载明史画卷。首播剧情中，陈宝国、张丰毅、王姬等老戏骨纷纷出场，演绎明朝初年帝后、君臣，在风云激荡下的趣味日常，被网友点赞：“很久没有这么好看的历史剧了！”

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。