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研究团队就心血管疾病预防提出以下建议：要进行高血压控制，定期进行血压监测，通过健康饮食、适量运动及服用必要药物，将收缩压控制在130毫米汞柱以下；进行饮食调整，减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，增加饮食中果蔬及全谷物的比例；要戒烟限酒；减少固体燃料使用，避免长时间暴露于污染环境中；定期进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等；定期进行健康检查，尤其是老年人和高风险人群，通过及早发现和干预，可以有效降低心血管疾病的发生率和死亡率。（记者朱虹 通讯员衣晓峰 孙理）
免费澳门六网站资料查询由于张小彬的老家在河南，次仁央宗的老家在昌都市，因此过年期间，他们会邀请朋友来家中做客。“据我了解，这边的习俗是藏历初一不出门，所以我们打算在初三那天邀请朋友来玩。”张小彬表示，那天他们会在家里吃饭、喝酒、聊天。开心时，大家还会一起放声高歌。
