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　　　　中国青年报客户端北京11月30日电（中青报·中青网记者 慈鑫）2024成都乒乓球混合团体世界杯即将在明天开赛，第一阶段比赛的抽签结果今天下午揭晓。中国队与印度队、澳大利亚队、美国队同组，不会遭遇到太大挑战。中国队作为卫冕冠军，本次比赛派出了王楚钦、孙颖莎领衔的8名主力队员参赛（王楚钦 、林诗栋、梁靖崑 、林高远、孙颖莎、王曼昱、王艺迪 、蒯曼）。根据赛程，第一阶段比赛每个小组前两名将进入第二阶段比赛。

在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

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