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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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先进数字技术的应用赋予了冰雪文化更强的科技范儿。在网络保障方面，云计算、大数据、大模型技术确保着本届亚冬会的网络通畅。在通信保障机房，智慧机房数字化监控系统能够对场馆机房、核心机房进行AI智能管控，并进行危险源的检测以及机房进出人员的报警与识别，确保赛事顺利进行；在主媒体中心，专门为本届亚冬会打造的媒体转播云，可以让媒体从业者在云上进行赛事直播、编辑、转发，极大缩减了赛事转播的成本；哈尔滨工业大学研制出我国首台自动化切冰设备，有人工智能视觉识别实时监测，还有多传感器的数据融合，能确保切出的每一块冰尺寸精准。从前三个人10~15分钟的工作量，现在只需1分钟，效率提升了几十倍……无论是视觉呈现、场地支持还是媒体传播，新兴科技都让人们无论身处何处，都能沉浸式感受冰雪运动的魅力。
澳门六玄网论坛222年随着剧集的热播，粉丝们对于《山河令》的官方周边的呼声和热情也日益高涨。作为《山河令》官方衍生品独家授权合作伙伴，阿里鱼及时捕捉粉丝需求，通过授权合作和自主开发的方式，双管齐下打造剧集周边，并第一时间上线“造点新货”。目前阿里鱼及授权合作商家已推出包括折扇、琉璃甲、荷包、发簪、酒壶、棉花娃娃等在内的多款《山河令》周边，均备受粉丝喜爱。其中，以剧中温客行、周子舒等角色和道具为原型的折扇、琉璃甲和发簪等周边销售火爆；UTS《山河令》官方潮玩手办限时销售，单日众筹金额超20万。加上此次最新推出的OST 原声音乐大碟及官方影视剧集收藏卡，阿里鱼《山河令》官方周边累计销售额已近500万。
