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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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值得一提的是，时值“一带一路”倡议提出十周年，由优酷出品的纪录片《风起东方》也在论坛上正式启动。节目将围绕“新丝路、新文化、新科技、新视角”，讲述这十年来在新丝路上发生的文化交流故事，通过运用AR、XR等技术，讲好丝路故事，彰显文化自信。
49图库4949cc图片下载2021年，陈怡绮给本科生开课源于“机缘巧合”。在医院工作后，她接触到的多为本科毕业、进入规培的学生，“给本科生上一门课”成了她多年来的心愿。2021年春天，学校恰好缺一门选修课，她当即联合几位老师，开了这门“医学沟通艺术”课。
