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　　　　在家休养的日子是闲散，但久了就并不好过。我像个已经“残血”的笨蛋玩家在怪物面前急忙按下了暂停键，虽然能喘口气，但是并不知道该怎么重新“进入状态”。我身体还没好，想的就全是怎么重启工作、学习、社交，怎么追上那些不曾为我停下的截止日期。

发表在《先进医疗材料杂志》上的这项研究成果，有望为修复受损和功能恶化的神经元（如神经损伤）提供相关的运动疗法。如果对肌肉施加刺激能促进神经愈合，就有望恢复那些因创伤或神经退行性疾病而失去活动能力的患者的运动功能。

　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。