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　　　　个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。

现定居江西南昌的李丽大学学的是旅游管理专业，2020年开始，她进入旅游行业从事文旅策划、旅游品牌创建等工作。早在上大学期间，李丽就考取了中文和英文导游资格证，利用周末和节假日兼职带团。工作后，她也接着把导游当作副业，拥有丰富的导游经验。

　　　　“最近几年人工智能不仅仅满足了聊天的需求，其实在心理健康的维护和促进方面人工智能也做了很多工作。也有一些人机对话已成为情绪调整甚至是认知行为治疗的工具。”柳娜认为，对于在现实当中人际交往受到一定限制的人群而言，如空巢老人、独居人士，AI聊天就可以作为不错的情感互动的补充，几乎不会有评判性的话语，还帮助人们消除即时的“孤独感”。