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　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。

学校校内资源不够，寻求与校外机构合作是否可行呢？调查显示，学校与校外机构合作开展科学教育的效果难以保障，存在合作不稳定、不深入、易重复的现象，“部分中小学通过家长资源组织开展活动，但往往学生毕业就结束了”。

　　　　更早的一次发生在2019年6月，当时江西银行在一季报中将“资本净额、风险加权资产”等数据单位标错，将“亿元”写成了“万元”。再往前追溯，杭州银行在进行IPO时也出现了类似的数据披露错误。2016年9月公布的杭州银行首次公开发行股票招股说明书摘要显示，其预计募集资金总额和预计募集资金净额均出现错误，当年10月上旬，杭州银行才将两项数据进行更正，并重新发布了招股说明书摘要。