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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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也有理财公司看好权益市场中长期投资潜力，正在打造投研优势。“5年以来，我们已经打造了超20人的权益投研团队，分为消费、制造、周期、科技四个小组，覆盖全部一级行业和数百家重点公司。”宁银理财投资团队相关负责人说。
246蓝月亮精选二四六资料次旦玉珍和布鲁尔是亚冬会滑雪登山双冠王，二人分别在女子和男子短距离摘得金牌，是名副其实的金牌组合。“非常激动，也非常感谢，我们不会忘记为国争光。”赛后，次旦玉珍用最质朴的话语表达最真挚的感情。第二次接棒时，次旦玉珍大喊了几声，“当时为了让自己再往前冲一冲。”“我也喊了加油为她打气。”布鲁尔也回应道。
