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首先，社会要营造包容和支持的环境。社会应建立多元的价值评价体系，帮助父母减少焦虑，更多地认可孩子，增强孩子的自信心和自我效能感。家庭成员应给予年轻人足够的关爱和支持，鼓励他们积极参与社交活动，并提供必要的帮助和指导。当年轻人遇到社交困难时，家庭成员应给予积极的反馈和建议，帮助他们建立正确的应对策略和心态。同时，年轻人也应积极反思社会、家庭对自己的影响，构建健康的价值观和自我评价体系，并积极与家人、他人互动，增加联结，建立社会支持体系。
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最近，山西某乡镇事业单位工作人员董博文终于敢大大方方走进单位，他刚结婚，“终于不用再被热情的同事拉着到处相亲”。考上乡镇事业编前，给他介绍对象的人并不多，偶尔的几次也都以失败告终，他自我分析是因为缺少一份稳定的体制内工作。
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