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梁栋还提醒,生活中还有不少容易被忽略的高油食品,如辣椒油、芝麻酱、沙拉酱、饼干等,大家要学会看营养标签,选择脂肪含量少的食品。另外,特别提醒家长,人的味觉是逐渐养成的,儿童青少年时期口味的养成非常重要。因此,要从小培养孩子健康饮食理念,养成清淡不油腻的饮食习惯。
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